سلامت دهان و دندان کودکان شما بسیار مهم است زیرا می‌تواند بر روی توانایی گفتاری، خوردن و تعاملات اجتماعی کودکان تأثیر بگذارد و در صورت عدم مراقبت از دندان‌های کودکان، ممکن است نیاز به درمان‌های دردناک شوند. اطمینان حاصل کردن از دو بار مسواک زدن کودک شما در روز بخش مهمی از نگهداری بهداشت دهان و دندان او است.
همچنین، بسیار مهم است که کودک شما به‌طور منظم برای بررسی و تمیز شدن دندان‌هایش به دندانپزشک برود. کودکان باید در زمان شروع به رشد دندان به دندانپزشک معرفی شوند و سپس هر شش ماه یکبار برای بررسی و تمیز شدن دندان‌هایشان به دندانپزشک بروند.
متأسفانه، ترغیب کودکان به مسواک زدن (زمانی که به سن مناسبی برای خودشان رسیده‌اند) کار آسانی نیست، اما کاری ضروری است. کودکان معمولاً در هنگام بازی کردن، بیشتر مشتاق به مسواک زدن هستند. به عنوان والدین، شما باید خلاقیت خود را در جذب آنها به روال مراقبت از دندان‌هایشان نشان دهید.
چرا مسواک زدن برای بچه‌ها مهم است؟
گرچه دندان‌های شیری موقتی هستند، باز هم حفظ تمیزی و سلامت آنها حائز اهمیت است. اگر این دندان‌ها مراقبت نشوند، ممکن است کودک شما به بیماری لثه و تخریب دندان‌های شیری بیفتد که این امر ممکن است دردناک باشد و دندان‌های دائمی آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
چه روشی برای مسواک زدن دندان‌های بچه‌های شما بهتر است؟
به گفته انجمن دندانپزشکی کانادا، برای تمیز کردن دندان‌های کودکان شما باید:
- آنها را در حالتی که راحت باشند، قرار دهید
- مطمئن شوید که می‌توانید داخل دهان آنها را ببینید
- از مسواک بچگانه یا یک پارچه نرم خیس استفاده کنید تا به آرامی دندان‌های بچه‌تان را مسواک بزنید.
اگر کودک شما هنوز دندانی ندارد، باید دستورالعمل فوق را دنبال کنید اما از یک پارچه خیس به جای مسواک استفاده کنید. برای کودکان زیر ۳ سال، شما باید به جای آنها مسواک بزنید. بین سه تا شش سالگی، می‌توانید به کودکان خود اجازه دهید دندان‌های خودشان را با کمک شما مسواک بزنند.
نحوه مسواک زدن دندان کودکان
مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به دندان ها نگه دارید و سپس با حرکت دایره‌ای ملایمی مسواک زنید. در جلوی دندان‌ها، از نوک جلوی مسواک استفاده کنید تا دندان‌ها را تمیز کنید. مسواک را به شکل عمودی به گوشه داخلی دندان بچه تان برگردانید.
نحوه نخ کشیدن دندان کودکان
برای نخ کشیدن، قطعه‌ای از نخ دندانی به طول بازوی کودکان شما ببرید، آن را به دو انگشت میانی خود بپیچید و تقریباً ۲ اینچ از آن را در دستان باقی بگذارید.
نخ را به دندان‌ها فشار دهید و آن را تا محل اتصال دندان به لثه، با استفاده از انگشت میانی خود راهنمایی کنید.
نخ را به دور دندان به شکلی که شبیه حرف “C” باشد بپیچانید و آن را بالا و پایین حرکت دهید تا دندان تمیز شود. برای هر دندان از قسمت جدیدی از نخ استفاده کنید.
پس از استفاده از نخ دندان، آن را در سطل زباله دور بیندازید. هرگز آن را در دستشویی تخلیه نکنید.
استفاده از خمیر دندان
- قبل از ظهور دندان‌های نوزاد خود از خمیردندان استفاده نکنید. با دندانپزشک خود مشورت کنید تا درباره زمان شروع استفاده از خمیردندان دارای فلوراید راهنمایی کند.
- در سنین ۰ تا ۳ سال، از خمیردندان به اندازه یک دانه برنج استفاده کنید.
- از سن ۳ تا ۶ سال، میزان استفاده را به اندازه خمیردندان دارای فلوراید به اندازه یک عدد نخود فرنگی افزایش دهید.
استفاده از مسواک
با استفاده از یک حوله مرطوب نرم، ابتدا دهان کودک خود را تمیز کنید. پس از به وجود آمدن دندان‌های کودک، از دندانپزشک خود بپرسید کی بهتر است به مسواک تغییر دهید و کدام نوع مسواک بهتر است.
ما برای به دست آوردن حداکثر سود از مراقبت‌های دندانی به شما پیشنهاد می‌دهیم:
- دندان‌های کودکان را دو بار در روز، صبح و شب قبل از خواب، با مسواک تمیز کنید و به مولرها توجه کنید چرا که حفره های دندانی ابتدا در اینجا اتفاق می افتد. بهتر است حدود ۲ دقیقه این کار را انجام دهید.
- هرگز مسواک کودک خود را با دیگران به اشتراک نگذارید. اگر مسواک نشانه های ساییدگی دارد، آن را در مدت ۳ تا ۴ ماه یا حتی زودتر عوض کنید.
- از زمانی که دندان‌های کودک شما با یکدیگر تماس داشته باشند، با مسواک‌دندان آموزش فلوس کردن را آغاز کنید.
- با دندانپزشک خود صحبت کنید و درباره محافظت از دهان و دندان کودکان خود سوالات زیادی بپرسید. دندانپزشک شما می‌تواند مشاوره و راه‌حل‌هایی را برای شما و خانواده‌تان ارائه دهد.
- میزان مصرف مواد شیرین در وعده شبانه بچه‌های شما را کنترل کنید.
چگونه به کودکان خود کمک کنیم بهتر دندان‌هایشان را بشونند؟
از ابتدا روال مراقبت از دهان را برقرار کنید
راه بهترین شروع، شروع زودهنگام است. روال شستن دندان را از ابتدا به صورتی که کودکان شما عادت کنند و از آن لذت ببرند، برقرار کنید. اگر این کار را به دست آوردید، زمان شستن دندان دیگر به عنوان کاری که باید انجام داده شود، برای شما سخت نخواهد بود.
یک روال مشخص که ساده باشد، مثل روال شستن دندان، خواندن کتاب و خوابیدن، برقرار کنید. کودکان شما با آن آشنا خواهند شد و شستن دندان به طبیعیات خود باز خواهد گشت. روالی را که برای خانواده شما مناسب است، برقرار کرده و به آن یک نام بدهید، تا کودکانتان بدانند چه چیزی را در هر شب انتظار دارند.
همراهی کنید و به همراه آنها مسواک بزنید
کودکان از تقلید کردن از اعمال والدینشان لذت می برند. هنگامی که فرزندتان دارد دندان هایش را مسواک می زند، خودتان هم همراهش باشید و دندان هایتان را هم بشویید. به همراه کودکتان، با حرکات بزرگتر، تمام مراحل را برایشان نشان دهید. سرگرمش کنید.
کمک کنید تا فرزندانتان با ایجاد فضایی سرگرم کننده، بیشتر از مسواک زدن لذت ببرند. با اضافه کردن موسیقی، رقص و بازی در زمان مسواک زدن، به فرزندانتان کمک کنید که از این زمان لذت ببرند. اگر کودکان به این فعالیت ها علاقه داشته باشند، احتمالاً به مسواک زدنشان علاقه بیشتری خواهند داشت.
یک داستان بگویید
به جز تبدیل مسأله مسواک زدن به یک بازی شاد، می‌توانید یک داستان کوتاه برای فرزندتان بگویید. برای مثال، داستانی از یک پسرک یا دخترک کوچک که با شکست دادن «شرور» (در این مورد، پوسیدگی) و نجات دندان بچه‌ای، قهرمان شد. استفاده از داستان قابل تامل، ممکن است فرزندی که در مورد مسأله مسواک زدن حاضر به همکاری نیست، را به مسواک زدن تشویق کند.
آنها را به مشارکت تشویق کنید
هر جا امکان دارد، فرزندتان را در روتین شرکت دهید. اگر به یک بازی گریزان کردن «شرور» در دهان فرزندتان دارید، به فرزند اجازه دهید که وظیفه گرفتن شرور را به پایان برساند. همچنین، از همان ابتدا، هنگام خرید مسواک و خمیر دندان، فرزندتان را در انتخاب آنها شریک کنید.
پاداش برای رفتار خوب
همه‌ی ما پاداشی برای کار خوب دیدن دوست داریم. تقویت رفتارهای مثبت، یک راه برای تحریک فرزندان شما به این است که بهتر مسواک بزنند. می‌توانید به آنها ستاره‌ی طلا بدهید و یا پس از مسواک زدن، به آنها اجازه دهید کتاب مورد علاقه‌یشان را برای خواندن در زمان خواب برگزینند.
از انعطاف پذیری برخوردار باشید
بعضی از کودکان به دلیل نپسندیدن طعم خاصی از خمیر دندان، مسئله ای در ارتباط با مسواک زدن پیدا می کنند. در نظر داشته باشید که به یک خمیر دندان با طعم مورد علاقه کودک تغییر دهید. خمیر دندان کودکان معمولا طعم های کمتر شدیدی دارند که برای کودکان دوست داشتنی تر هستند.
با وجود اینکه مسواک زدن بخشی جدایی ناپذیر از روتین مراقبت از دهان و دندان کودک شماست، باز هم ممکن است سخت باشد که آنها را به خوبی مسواک بزنند. با ترکیب مسواک زدن، فلس کردن و مراجعه منظم به دندانپزشک، می توانید به حفظ سلامت دهان و دندان کودکتان کمک کنید.
